日本セルフリフティング協会、顔ダンスインストラクターの後藤弘恵です☺︎


この間、初めてのパン教室へ行って来ました♡

しかも、ベーグル作りです!

ベーグルってとっても手の込んだパンってイメージだったのですが、簡単に作り事ができるんだそうですキラキラ


教えてくださったのは、


よく、インスタやフェイスブックで智加さんの素敵で美味しそうなパンを拝見していて、ちかさんのお家パン教室に行ってみたかったんですラブラブ


念願叶って本日参加する事がが出来たのです❗️

今回は4人でのレッスン。

素敵なちかさんのお宅に着くと机の上にはレシピ。

そして、サイドテーブルにはデトックスウォーターがりんご


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頂いたあとに撮ってしまいました…

しかも、写真撮るのが本当に下手な私…
お花も飾ってあってオシャレな空間だったのに!


更には、お茶のアンバサダーをしているちかさんが、緑茶の水出しもまでご用意してくださいました。

これもまた美味♡

ウキウキしているところで、ベーグル作りスタート。

ちかさんのベーグル講座は、ベーグルを2度焼くんですパン

はじめは教えていただきながら。

2度目は自分達でパン

しかも、2度目はクランベリーを入れてのアレンジした作り方でキラキラ


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真剣なわたしや皆さん。




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見本を見せてくださるちかさんの手際の良さ✨


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一度のレッスンで2回作るので、何と無く手順もわかってきて…



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実際に焼きあがったベーグルを見て感激花火


しかも、焼きあがったベーグルとちかさんのご用意してくださった手作りのフォカッチャやヘルシーなランチをいただいて、それはそれはもう大満足ハートラブラブ

お料理もすべてが美味しくて、お料理のレシピも教えていただきました!



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とってもわかりやすく教えてくださって、パン作りが初めての私でも美味しい美味しいベーグルが出来ましたニコニコ


しかも、帰りには焼きあがった自分のベーグルと、ベーグルキットをいただいて星

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なんて、至れり尽くせりなのでしょうか!


本当に素敵な時間でした。


また絶対に行きたいなハートルンルン



ちかさん、参加者の皆さん、ありがとうございましたキラキラ
7月10日
日本橋にて 14:00~15:30
たるみ改善!顔ダンス!1DAYレッスン!
たるみ改善に効く充実の90分!少人数制で行いますので、お顔をしっかり拝見しますニコニコ
詳細お申し込みはこちらまで

おはようございます。
日本セルフリフティング協会の後藤弘恵です☺︎


この間のファッション星


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最近、明るい色が着たくてパッキリした色の服を選ぶ事が多いですチューリップ



ねずみ
トップス  COS
パンツ  すごく昔のUNIQLO(GVGVとのコラボ)
パンプス  ブルーノフリゾーニ
ピアス COS
バッグ フェンディ
チャーム プラダ
ネザーランド・ドワーフ



このグリーンのトップスはCOSで購入したものカエル

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上の写真は照明で黄色がかって見えますが、実際の色はこのグリーンです。


明るい色を着ると気持ちまで明るくなりますよね!!

色のパワーって凄いです音符



7月10日
日本橋
14:00~15:30
たるみ改善!顔ダンス!1dayレッスン!を開催いたします。
たるみを改善する全てのノウハウをお伝えします!






日本セルフリフティング協会、顔ダンスインストラクターの後藤弘恵です☺︎


梅雨ですね。
夏を思わせる気候があったり雨が降ったりイルカ

最近は暑い日も増えてきて、暑がりではない私でも、

暑い…

と感じられ、夏真っ盛りも間近だなぁと思っています太陽

夏は大好きなのですが、紫外線は避けたいところ。

紫外線がお肌に与える影響は、言わずもがなですよね。



私は紫外線に弱くて、紫外線を沢山浴びるとプツプツが出来たり、どうしようも無いくらいお肌がガサガサになってしまったり…とお肌トラブルが出ます。



目に関しては、日傘やサングラスやUVカット眼鏡なしで1時間ほど外に居たら物凄く真っ赤になってしまい、痛くなってしまいます。

UVカットガラスでない窓の近くに居ても同じ事になってしまうので、家のカーテンも、UVカットカーテンを常に閉めたままです曇り


そんな様子なので、日傘はUVカットが完璧なこちらを使用しています傘


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ドーム型の黒もあったのですが、無くなってしまい本当に残念…

今はこの折り畳みのブラウンのみを使用しています。

サンバリア100は紫外線のA波もB波も100%カットしてくれるんです。


また、この傘は遮光率も100%
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後側は真っ黒です。

可視光線も通さず、反射もおさえてくれるので
眩しさでも目が痛くなってしまう私には嬉しい限りなんです音符


夏にこの傘をさしていると、この傘の下は少し涼しいんです。


かれこれ5年ほど使用していますが、この傘がないのは考えられない位の必需品‼️

私があまりにもサンバリアを絶賛するので、私の妹もショートタイプのサンバリア100を購入していました。

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日傘にしては少し高めのお値段なのかもしれませんが、お値段以上の価値はありますピンクハート

普通の日傘とはひと味もふた味も違います!

私ももう一本欲しくなって来ちゃったなぁ…


7月10日
日本橋にて
たるみ改善!顔ダンス!1dayレッスン!
を行います。
少人数で開催予定ですので、

初めてだけど大丈夫かな、、、

どんなふうにお顔を動かしていいのかわからない…

今までのやり方で大丈夫なのかな?

そんな不安や疑問をお持ちの方ぴったりです。

たるみを改善する全てのノウハウをお伝えしますキラキラ