こんばんは

日本セルフリフティング協会の後藤弘恵です。

ノンケミカルのスキンケア、メイクを始めて早6年(位かな?)

その甲斐あってか、ファンデーションは基本的には目の下(クマ隠し)と鼻のみですが、アイシャドウやチークは色々使います


とはいえ、お肌に負担のない物を選ぶように心掛けています✴︎

カラー物を探したい時に必ずチェックするのは、
エトヴォス


ここのアイシャドウ、凄く大好き❤️

発色も綺麗で、使い易いんです。
私は、カシスブラウンとロゼピンクを使っています。
でも、ロゼピンクの方はもう販売してないんです。
凄くお気に入りだったので残念

ノンケミカルのカラー物ってヨレやすかったり、発色がイマイチな事もあるのですが、エトヴォスのアイシャドウは綺麗で自然⭕️

私には凄く合っていて使い勝手のいいアイシャドウです

強いて言えば、昔のカラーがまた出てくれないかなぁ。。

という感じです★

エトヴォスはチークも使い易いくて、こちらのチークも愛用しています



色はこの色。
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あとは、私の定番ブランド。
ブラックペイントのアイシャドウ。

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こちらも、残念な事に販売終了になってしまったのですが、ホワイトはハイライトに、ブラウンはノーズシャドウにと何かと使えてお気に入りです★

私、買いだめしてあります‼️


あとは、同じく
ブラックペイントのチークも使っています。
私はピンクを使用しています。

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私の肌のトーンにはピンクの方が綺麗に発色するんです。

大人っぽく落ち着いた感じにしたい時にはブラックペイントのチークが活躍しています✨



石油系のチークやアイシャドウはタール等が入っていて、毛穴を詰まらせたり、色素沈着の原因になったりもします。

また、たるみの要因になるとも言われています。

私自身はケミカルなアイシャドウを数日使用すると目が腫れぼったくなってしまうんです

あとは、痒くなったりも。

スキンケアと日焼け止めの後に塗るチークやアイシャドウ。だからこそ、安心して使えるアイシャドウやチークは有難いです。

ノンケミカルのスキンケアやメイクにしてからは、色んなブランドのお化粧品に悩まされることが無くなりました。
以前は、雑誌を読んで色んな商品を見ては、あれもこれも欲しくなったり、百貨店のメイクフロアでさんざん悩んでいたものです
でも、今はいい意味で選択肢が狭まって、頭を悩ます事が無くなりました✨


最近はお肌に優しいメイクも増えてきているので、嬉しいですが、沢山出てきたらまた悩んじゃうかな?笑


また、オススメのものがあったら、ブログでアップします☺︎❤️

今日も一日お疲れ様です。

おやすみなさい⭐️⭐️




2月11日(木 )名古屋で、1dayたるみ改善プログラム講座を行います。顔ダンスの15の工程、代用トレーニング、口角トレーニング、洗顔時のケア、たるみ改善に必要な全てのプログラムをお伝えします‼️   沢山お顔を動かしましょう‼️      お問い合わせ、詳細はこちらまでお願い致します☺︎✴︎


個人レッスン、少人数制レッスンも受け付けております。お問い合わせは     ph8pb@ahk.jpまでお願い致します☺︎ 




おはようございます。

日本セルフリフティング協会の後藤弘恵です☺︎


風邪をひいて家に居た1週間、咳と声帯炎の為にずっとフェイスオンワンピを着けていたのですが、お肌の調子が良くなっている❗️

特にワンピを着けていた部分は、しっとりしています。

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こんな感じでワンピを着けて過ごしています。
病院帰りなので、眉毛ととアイメイクを少しだけしています。しかも、家ではこのモコモコの部屋着で毎日過ごしています。すごーくあったかいんです!笑



いつもと変わらないスキンケアどころか、あまりにも身体が辛い時はシャワーを浴びる気力もなく顔も洗わず寝ていたし、ワンピをつけていたので、どちらかと言えばオイルやクリームなどは控えめに塗っていた位
(加湿器はつけていましたが。)

保湿の力って凄いなぁと改めて思いました。


ちなみに、これからの時期、乾燥しやすくなります。

そんな時こそ、水分が必要です✴︎

お化粧水(肌バリアを壊さないもの)をコットンにたっぷり含ませて、お顔に貼り付けたら、その上からラップで覆います☺︎

お化粧水がなかなか蒸発していかないので長時間パックが出来て、更には自分自身の体温でプチスチームパックの様な効果も得られます✨

乾燥しているとクリームやオイルの量を増やしがちです。


勿論それもいいのですが、その前の水分がある事で、肌の内側から感じる様な乾燥感が軽減出来ます

乾燥は、お肌が地割れを起こしている様な状態。

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そういう時は水分を地割れしたところに補給してから、オイルやクリームを塗ってあげる方が、お肌が断然モッチリしっとりと柔らかくなります。


あとは、マメにお水を飲んだり良質のオイルを摂取する事も大事です。

乾燥はシワを作ってしまいやすくするし、お肌のトラブルの原因にもなり易いです。

もともと乾燥をし易い私は、この冬は家の中でもフェイスオンワンピで過ごしてみようかな✨






2月11日()   名古屋で、1dayたるみ改善プログラム講座を開催します。

❤️講座の内容としては、お顔のたるみを解消する顔ダンスの15のすべての工程を一つ一つご説明して、皆さんでお顔を動かしていきます

わからない部分ややり辛い部分もキチンとお伝えします。

また、代用トレーニングや、喋っている時も美しい口元を目指す口角トレーニング、更には洗顔時のケアもお伝えします。

たるみ改善の全ての工程がギュッと詰まった内容の濃い講座です☺︎✨




🔴個人レッスンも受け付けております。
お一人でじっくりレッスンを受けたい方、その方のお悩みを伺って、お悩み箇所を解消するための重点的なレッスンを行います。

★大人数では気が引けてしまう。

★自分にはどんなトレーニングが合うのかわからない。

★一対一で悩みにそったレッスンをして欲しい。

★自分だけのカリキュラムを提案してほしい。

この様な方、是非お問い合わせ下さい。

♦️レッスン時間♦️80分

♦️料金♦️42000円(税込)

♦️日程.場所♦️ご相談の上、決定いたしましょう。


個人レッスンをご希望の方はph8pb@ahk.jp
迄、ご連絡お願い致します。





おはようございます。


顔ダンスでたるみ改善!
日本セルフリフティング協会インストラクターの後藤弘恵です。


ブログで何度もしつこく触れておりますが、風邪をこじらせ声が出なくなり咳も止まらず、約一週間寝ていました。


熱も当初より下がったものの、微熱が続き、怠くて、咳も止まらずとにかく横になってばかりいました🌛

顔のトレーニングも思いつく時に少しだけする位。。
殆どしていないに等しい。

そんな一週間。




やっぱり顔は下がりました💦

通常でも顔のトレーニングを3日ほどサボると、朝起きた時に顔がさがっているのが鏡を見なくてもわかります😐

目の下辺りからが、だらーっと下に重い感じがするんです😱

疲れがたまっているのが取れない感じが顔にまでも感じられる、とでも言いましょうか。

とにかく重力に負けてしまいそうな感じ。

こんな時の朝は、歩きながら、こんな酷い状態を誰にも見られたくない🙈と思う位。

そして、こういう時って誰かに

なんか疲れてない?

って言われたりするんです。

30代を越えてくると、疲れてない?って言葉は時として残酷ですよね💦

勿論、心配してかけてくれる言葉なので、有難いなぁ✨と思うのです❗️
気にかけて声をかけてくれる事はとても有難いです☺︎


本当に疲れてげんなりしている時も確かにありますが、疲れていなくて朝からこの言葉を言われた時には、心の中で1人で反省をします。

いけない!
トレーニングしなくては‼️

と強く思います。


そして、お手洗いに行ったり人気のない階段などを通る時に、こっそりと目の周りのトレーニングなどをしたりします。笑


体も顔も一緒で、筋肉は使わないと衰えます⤵️

顔は皮膚から筋肉が繋がってるので、筋肉が衰えると、ダラっと下がりますし、皮膚にも張りが無く見えてしまいます。

でも、真剣にトレーニングをし始めると早い人は一週間程で顔が何となく違って来るのがわかると思います🌞

顔がキュッと引き締まった

目がパッチリした

血行が良くなってお化粧ノリが良くなった

ぼやけた顔の印象がハッキリした

等々


はじめは、あれ?何となく?と言った感じの小さな変化ですが、毎日顔を動かせば確実に大きな変化へと変わります✨

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老け顔は自分で変えられます。

筋肉を動かすコツが掴めてくると、自分で顔をデザインする事は可能なんです☺︎✨


もう少し頬を高くしたいから、このトレーニングを頑張ろう!とか、目をパッチリさせたいから、目の周りのトレーニングを頑張ろう!とか。

ちなみに私は、おデコを綺麗にしたくて前頭筋を鍛えるトレーニングには特に気合が入ります‼️


そんなふうに楽しみながらトレーニングが出来ます。


そんなトレーニングのコツや疑問を、講座ではお伝え出来たらと思っています☺︎





❤️2月11日(木 )❤️

名古屋で、1dayたるみ改善プログラム講座を開催します。

❤️講座の内容としては、お顔のたるみを解消する顔ダンスの15の全ての工程を一つ一つご説明して、皆さんでお顔を動かしていきます。

わからない部分ややり辛い部分もキチンとお伝えします。

また、難しめのトレーニングや、お顔のシワが気になる方への代用トレーニングや、喋っている時も美しい口元を目指す口角トレーニング、更には洗顔時のケアもお伝えします。

たるみ改善の全ての工程がギュッと詰まった内容の濃い講座です☺︎✨

今より若いお顔、一緒に目指しませんか?