こんばんは。
日本セルフリフティング協会の後藤弘恵です。

ここ何年かで大好きになったもの。

お酢

です。
昔はむしろ苦手だったのに、この2、3年のうちに大好きに。

何故でしょうか…

特に好きなのは黒酢とバルサミコ酢。
バルサミコ酢は、トロッとした甘い物であれば、前から好きでしたが、ここ最近になって益々好きです✨

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中華料理やお粥のお店で黒酢を見付けると、こっそり沢山かけてしまいます。

疲れていたり、食欲のない時、二日酔いの時にも酢が欲しくなります。


お酢は、ダイエットにも疲労回復にも胃腸の調子の回復にもいいみたいで、嬉しい効果は沢山あるみたいなので、好きになったのは良いことだとウキウキしています


コレを書いていたら、よく行く中華料理屋さんの黒酢の天津飯が食べたくなっちゃった❗️

明日、行こうかな…✨




2月11日(木 )名古屋にて、たるみ改善!顔ダンス!1dayレッスンを開催いたします。 冬は食欲も増して、体重も増してしまう時期。お顔もボヤけた印象になりがち。お顔をしっかり動かして、春に向けてたるみのない、シャープな小顔目指しませんか❓レッスン後にはお顔がポカポカしますよ‼️                          詳細お問い合わせはこちらまで☺︎



あけましておめでとうございます✨

日本セルフリフティング協会インストラクターの後藤弘恵です✨


元旦はいつも実家で迎えます。

元旦の朝に家族でお雑煮を食べるのが何となく決まりの様になっているし、何と言っても愛するオーちゃんのお誕生日が元旦まから。

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今年で14歳❤️

いつもいつも私の事を笑顔にしてくれるオーちゃん✨

オーちゃんに出逢えた私は本当に幸せ者だなぁとしみじみ思います。

今年も実家でお祝いをして、オーちゃんの為のスペシャルご飯を作りました☺︎
オーちゃん、まだまだ長生きしてね‼️


今年はレッスンを通じて、沢山の人に逢えたらいいなぁと思っています✨

沢山の人を綺麗に前向きにするお手伝いができたら幸せです❤️


出逢っている方々、これから出逢う方々、2016年もどうか宜しくお願い致します✨‼️

笑顔とハッピーの溢れる最高の1年になります様に‼️



こんばんは。
日本セルフリフティング協会インストラクターの後藤弘恵です。

12月、今まで体験した中で一番多忙でハードな師走でした。

その忙しさに飲み込まれ、ブログ更新も滞っていました。

ごめんなさい!


今年は、セルフリフティング協会インストラクターとしてブログを再始動しはじめて、色々な出逢いもあり、幸せな一年でした。

ご縁があって、お会い出来た方々、ブログ等を通じて繋がって下さった方々、本当に本当にありがとうございました✨

いい方に沢山出逢えて私は幸せ者です!



来年は、講座を通じて、まだ出逢ったことのない皆様に沢山お会い出来たらいいなぁと思っております❗️


皆様や皆様の大切な方々に沢山沢山良いことがありますように✨

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素敵な年末年始をお過ごし下さいませ✨