こんにちは。
セルフリフティング協会の後藤弘恵です。
だいぶ涼しくなって来ましたね☺︎
いきなり秋が来てしまったようで、何だか寂しくも思ったり。
こんな時期は身体の不調が出やすいのでお気を付け下さいませ。
ところで、私は毎晩寝る前に、自分の身体に細胞に感謝するようにしています。
今日も１日ありがとう★
明日も頑張ってね。
と。
ついでに、顔にも、
今日も１日ありがとう★
明日も弛まず上向きに頑張ってね
と。
そうすると何だか、ふわっとあったかくなる感じがして、心地よく眠れます。
私は勝手に、細胞が活性化された！とウキウキしてます！笑
自己暗示かもしれませんが、そういう気持ちって大事かなと思うので。
若くいるためには、気持ちもとっても大事★
日々の努力も勿論ですが、そこにプラス思い込みや自己暗示も大切だと思っています。
頑張ってる自分の身体、是非ほめてあげて下さい♪