私の基本のインナーケア用品達。
並べたら沢山だった(笑)
コラーゲンやビタミンC、腸内最細菌を増やすドリンク。
オメガ369系のｵｲﾙ達に、サジーにミネラル。ハーブ（ニーム）
これらを基本として、そこに蜂蜜やら豆乳、トマトジュースを足したりアレンジしながら摂取してます☆
最近、インナーケアの大切さをつくづく感じる私。
以前は、とにかくお肌につけるものを重要視してたけど、（勿論それもすっごく大事だけど）今はそれ以上にインナーケアに気を付けています。
食べたものでお肌や体はつくられるから、まずは健康を目指さなきゃ！と。
インナーケアを始める前は、かなりガリガリだった私。
かなり不健康に見られて、怪しい薬やってる？と言われたことも！(ヒドイ！笑)！
さらには、白い浴衣や服を着ていると、入院患者か幽霊にしかみえないとも！(笑)
もともと、クマの出来やすかったため、本当に危ない感じで(笑)
でも、インナーケアを始めて、そういうふうには言われなくなりました。
まだクマもありますが、前よりはましかな。
そして、お肌が、貧相な萎んだ質感から、少しふっくらした質感に。
細胞ひとつひとつに、キチンと栄養や水分が行き始めてきたかな？
とはいえ、美肌の人に比べたら、まだまだ肌ムラも毛穴もシミもシワもたるみも乾燥もありますし、不安定な時も多々あります。
でも、以前の干からびた病人みたいな私からしたら進歩☆
顔の吹き出物は本当に本当に出来にくくなりました。
妹にも、
朝鮮人参みたいだった顔から、普通の人参になったねぇ
と言われました(笑)
枯れて萎んだ悲愴感は無くなったとの事！
ただ、細胞ひとつひとつがふっくらしたり、栄養をキチンと活かせる体になると、やはり少し太ります(涙)
以前は、夜中だろうがなんだろうが、何をどれだけ食べても全く太らなかった私。
しかし、今は違います(涙)
栄養を全部受け止められなかった体質から、キチンと栄養を活かせるようになった証拠かな？
お肌は生き返りつつありますが、太るのは、、、と悩みます～。
以前より、１、2キロ増えた位なんですが、細胞やキメがふっくらすると、肌に張りが生まれるために、やたらと太って見えます。
まさに、干からびた朝鮮人参と人参の違い(笑)
いいのか悪いのか、それが悩み。
でも、ファンデーションをあまりつけなくても大丈夫な肌になってきているから、いいのかな。
嬉しいけど、複雑だなぁ～
でも、やっぱり、健康な体と美は繋がっていくから、5年10年先を見据えたケアをしていきたいと思っています☆
ダイエットも頑張ります。
Android携帯からの投稿
並べたら沢山だった(笑)
コラーゲンやビタミンC、腸内最細菌を増やすドリンク。
オメガ369系のｵｲﾙ達に、サジーにミネラル。ハーブ（ニーム）
これらを基本として、そこに蜂蜜やら豆乳、トマトジュースを足したりアレンジしながら摂取してます☆
最近、インナーケアの大切さをつくづく感じる私。
以前は、とにかくお肌につけるものを重要視してたけど、（勿論それもすっごく大事だけど）今はそれ以上にインナーケアに気を付けています。
食べたものでお肌や体はつくられるから、まずは健康を目指さなきゃ！と。
インナーケアを始める前は、かなりガリガリだった私。
かなり不健康に見られて、怪しい薬やってる？と言われたことも！(ヒドイ！笑)！
さらには、白い浴衣や服を着ていると、入院患者か幽霊にしかみえないとも！(笑)
もともと、クマの出来やすかったため、本当に危ない感じで(笑)
でも、インナーケアを始めて、そういうふうには言われなくなりました。
まだクマもありますが、前よりはましかな。
そして、お肌が、貧相な萎んだ質感から、少しふっくらした質感に。
細胞ひとつひとつに、キチンと栄養や水分が行き始めてきたかな？
とはいえ、美肌の人に比べたら、まだまだ肌ムラも毛穴もシミもシワもたるみも乾燥もありますし、不安定な時も多々あります。
でも、以前の干からびた病人みたいな私からしたら進歩☆
顔の吹き出物は本当に本当に出来にくくなりました。
妹にも、
朝鮮人参みたいだった顔から、普通の人参になったねぇ
と言われました(笑)
枯れて萎んだ悲愴感は無くなったとの事！
ただ、細胞ひとつひとつがふっくらしたり、栄養をキチンと活かせる体になると、やはり少し太ります(涙)
以前は、夜中だろうがなんだろうが、何をどれだけ食べても全く太らなかった私。
しかし、今は違います(涙)
栄養を全部受け止められなかった体質から、キチンと栄養を活かせるようになった証拠かな？
お肌は生き返りつつありますが、太るのは、、、と悩みます～。
以前より、１、2キロ増えた位なんですが、細胞やキメがふっくらすると、肌に張りが生まれるために、やたらと太って見えます。
まさに、干からびた朝鮮人参と人参の違い(笑)
いいのか悪いのか、それが悩み。
でも、ファンデーションをあまりつけなくても大丈夫な肌になってきているから、いいのかな。
嬉しいけど、複雑だなぁ～
でも、やっぱり、健康な体と美は繋がっていくから、5年10年先を見据えたケアをしていきたいと思っています☆
ダイエットも頑張ります。
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