昨日実家の母が職場で異動があり荷物を取りに来てほしいとの依頼があり、ランニング教室終了後に千葉港までクルマで。夜遅くなり、ファミレスで２人で食事。２１時から鶏肉の竜田揚げ定食を食べました。今日体重を量ったら、幸い体重は変わらなかったが体脂肪は０．４％UP。因みに昨日の私の走行距離４２キロ（午前中の練習で３３キロ、ランニング教室で９キロ）だったけれど、体脂肪はUP。食べた時間が遅かったんですね。どの時間帯に食事をするかでかなり身体への影響は変わってきます。食事が遅い方は要注意です。
昨日は夕方から月１回のランニング教室で走りました。いつも検見川浜駅から千葉マリンスタジアムまで往復するのですが、今回は路上の液状化現象によりコースを変更。変更したコースを走りましたが、地面は亀裂が入っていたり、液状化した箇所に土が埋められていたりして地震の生々しい後遺症が残っていました。埋め立て地の京葉線沿線である海浜幕張近辺は私が住む八千代市に比べると地震の影響があるなと感じました。
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ひさしぶりにいいなあと思う本でした。著者が出会ったマグロ船に乗る漁師さんたちは人間観察力が優れた方です。どんな仕事でも人との関わりなしにはできないだけに、対人関係力の育みは人類の永遠のテーマなのかもしれません。