連日の30キロ

　昨日今日と連続して30キロ走りました。昨日よりは涼しかったけれど、やはり30キロはラクに走れる距離ではない。

　出場予定の11月の大田原マラソンまで2か月となり、今月と来月で体の土台を構築することが重要になります。