寝違え

　土曜日の朝起きたら寝違えたことに気づきました。1日で治るだろうと思っていましたが、今日も少し痛い。痛いだけで終わらず肩こりにもなってしまった。1ヶ月に1度くらいの頻度で寝違えは起こします。寝方が悪いのかな？