走り始めてからの効用

　走り始めて1年5ヶ月になります。走り始めてから顔の肌がきれいになりました。それ以前はニキビがひどかった。以前の仕事が不規則だったのもあるのですが、肌荒れが慢性的になってました。スキンケア用品を換えたりしましたが、あまり効果がありませんでした。しかし走り始めてからはニキビもほとんど出なくなりました。想定外の効用でした。万人に当てはまるかはわかりませんが、運動によって老廃物が排出されたのでしょうか？