年内ラストラン

　年内ラストランしました。32キロ。風が強いし寒いしで、身体が動かなかった。今月は346キロ走りました。走った日は19回。今月ほど300キロに到達するのが長く感じた月はなかった。1回あたりの走る量がすくなかったのが原因。

　今年も大きな怪我なく走れたことがよかった。来年はフルマラソンでサブスリー目指して頑張ります。