朝8時からランナーズステーションのスピード練習会に参加しました。起きたのは5時、6時11分の電車で九段下まで。会社に行くより早い。
5キロ走×3本 キロ4分23秒で走りました。練習会は10時で終了後。一人残って3周（15キロ）。練習会より早いペースキロ4分16秒で走りました。身体が結構動いてくれた。また昨夜は禁酒して練習したせいか、身体がラクだった。
皇居の桜はまだまだで花見ができるレベルじゃない。しかし相変わらず人が多い。ランナーと観光客、自転車走行者で歩道が一杯。最近は接触事故も増えているらしい。
たまに気分転換で皇居を走るのはいいね。帰りはリハビリ兼ねて神保町から日本橋まで散歩。脚の疲労が少しほぐれた。身体ばかり鍛えるのではなく、頭脳も鍛えなくてはと思い丸善に立ち寄り、書籍購入。ちょっと背伸びしても理解できるかわからない本。●ロ本ではありません。ここの書店はその類の本は置いてない。