ちょっぴりお疲れ？

　日曜日に27キロ走りました。普通にジョギングするのは問題ないのですが、疲労により下半身の筋肉が硬くなっている感じがしました。ときに股関節の可動が悪いので足の運びも悪い。

　少しや休んだほうがいいと思いました。ストレッチをしました。今日は少し足の動きがいいかなと思います。毎月280キロ近く走ると疲労も仕方ないか？