今日のオレンジの会は、管理栄養士の佐藤先生にお話をうかがいました。
動脈硬化やコレステロールのお話、血管をホースにたとえて、実際にさわらせてもらって硬さや血管の中にカスがたまる様子が、模型で見ることができてわかりやすかったです。
手話通訳者二名体制＋ホワイトボードに要約して書きながら…皆さんのご協力でいつもよりご満足いただけたのではないでしょうか？(*^o^*)
自分の健康維持に必要なカロリー計算。
食材を４つにわけたチョイスの仕方。
あまりの少なさにびっくりしました～(^。^;)
毎日の積み重ね。
少しずつでも運動。
少しずつ食事量を減らす。
次回、実行の結果はいかに(^w^)
オレンジの会☆
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