便秘

生活習慣が乱れると便秘になりやすい私。

お正月は特に寝ては食べたり時間はバラバラだったりで

生活習慣がぐちゃぐちゃ。

それがここ１週間ぐらい便通が良い。

なんでかなぁと思ったらみかんを食べ始めた頃と重なった。

だいたい１日２〜４個くらい食べているので快調。

風邪予防も肌にもいいし私には便通にも良くて

とても嬉しい効果です。