花粉症、苦節３５年 
若い時のほうが症状がひどかったですね💧
花粉症って言葉もなかったかも。。。
目を掻きすぎて目から血が出たこともありました
夜は横になって眠れず、座ったまま口呼吸で喉が乾燥して窒息しそうになったり、
鼻をかみすぎて鼻にヘルペスが出来て痛かったなあ～。
今は眠気の少ない いいお薬も出て、けっこう快適に暮らせていますが、対策はしています。
今年はPITTAという何度も洗って使える柔らかいマスクを見つけました。
それから、虫よけスプレーならぬ、花粉やPMを寄せ付けないスプレー。
それに北山村のジャバラのサプリとジャバラの皮の粉末。なかなか
です。
去年は近大青みかんサプリを飲んでましたが、値上がりしたのでジャバラに変更しました。
今朝のNHKでも大学の研究で効果を立証したと放送してたので、
品切れあるいは値上がりするかもですね
あと毎朝、ネティポットで鼻うがいをしています。
では今日もご機嫌さんな一日を
