はじめまして！
奈良で心理セラピストを目指して、日々勉強中の
純子です(^O^)/
このブログでは
私の“うつ”発症から
仕事復帰した経験を元に
今、うつで悩んでおられる方に
少し前に経験した先輩として
そして、心理を学んでいる者として
役に立つお話をしていきたいと思います
うつ病がどんな病気で
どのように向き合えばいいのか
治療のこと
減薬・離脱などを含め、お薬とのつき合い方
など、出来るだけわかりやすく
お伝えしようと思っています(^∇^)
うつと診断された方だけでなく
うつなのかなぁと思っている方も
今、とても不安だと思います
なぜ不安になるのか
それは・・・
実は、ヘビが怖いのと一緒だったりします
ヘビって、手も足もなくて
人間には、おおよそ理解できない
姿、形をしてますよね
その理解できない、正体不明な感じが怖いんです
うつも、どんな病気か正体不明だから
不安で怖いんですね(＞＜;)
ですから、これから少しずつ
自分の今の状態を知っていきましょう
まず、焦らないこと！！
これが一番大事です！
焦らないで、今の状態を知る
これが一見、遠回りなようで
確実に前進する方法です
焦らなくても
もう、あなたは大丈夫(*^▽^*)
