１２週目、３／３(土)

ワークアウトやヨガ、移動で動き回る日だで、お腹が空いてたくさん頂いた日。

【身体】

体重   ５５．１

体脂肪率   失念

お通じ   なし

【食べたもの】

朝

ごはん半茶碗

クッキー３枚

ブラックコーヒー

昼

おにぎり

味噌鍋

パン

ブラックコーヒー

間食

草餅

夜

カンパリオレンジ

塩昆布キャベツ

鶏唐揚

鶏釜飯