２週目、１２／１９(火)

風邪っぴきからの復活。

お腹と背中にホッカイロしてるけど、ヒートテック着てるけど、それでも寒い。

【身体】

体重５６．１→５６．３

体脂肪３０．２→２９．５

お通じ   なし

【食べたもの】

朝

野菜ジュース

サプリ

ＭＣＴオイルドリンク

昼

サラダランチ(スープ、サラダ、ミニパン)

夜

揚げドーナツ！

→甘いものとは言え、ロータスを食べまくった先週に比べたら少ない！

ブルガリアヨーグルト

ＭＣＴオイルドリンク

ミネストローネ