雨の中の運動

なかなかできないね。。

洗濯物がたまっていくのが、一番嫌だなぁ。

そしてひと駅歩くのも嫌になってしまう。

なので今朝は会社到着後、エレベーターを使わず、ビルの階段をひたすら登りました。言うとびっくりすると思うけど、相当の階数。。約６分かかって、汗だく（笑）

昼食をとるため地下に降りて来たので、本日２度目をやろうかと。

ウォーキングだけだと体が慣れてしまうので、たまに別の動きで刺激を与えるのも大事。

行ってきます！