• 豚骨ラーメン@新宿 ラーメン凪

• カレーライス　→　カレーうどん　→加工デンプンの話

• 白い食品は食べない

• なるべく体を温めるものを食べる

• しらす干しと納豆で炒飯

• クラブパプリカ＠麺や 蒼AOI

• 主食が主食

• 大量の煮物　→　翌日に残る　→

• 玄米＋煮物＋味噌汁＝

• 連休だからこそ普段できないことをやる〜朝食は善か悪か〜

• 唐揚げらーめん＠成城学園前　麺ジャラスK

• 味噌らーめん＠下北沢　たるや

• 炙り味噌らーめん＠渋谷　真武咲弥

• 旨辛つけめん＠渋谷　九月堂

• ゴーヤチャンプルー定食＠代田橋　てぃんぐさぬ花

• 焼き魚定食＠笹塚　ひもの屋

• アボカドカレー＠神保町　アボカフェ

• 味噌つけめん＠渋谷　すずらん

• 味噌らーめん＠小川町　二代目つじ田　味噌の章

• つけ麺＠秋葉原　麺屋武蔵　武仁

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