2008.9.25 オレマクロ（91）62.8 kg

らんちは、8月30日にショットバー羽前で
一日マスターしたときに出したメンチ。
缶詰めのグルテンバーガーと
米粉を乳化剤でかためたライスチーズとタマネギで作ったもの。
当日、あまりお客さんが入らなかったので大量に冷凍してある。
ソースは動物性のものがいっさい使われていないもの。
あとは、昨日煮たヒジキと切り干し大根、玄米、味噌汁。
夕方から、腹筋とダンベル。
早く腹筋台が届いてほしい。

そんなオレマクロ。