あ、女子はござるって使わないか
まあーそんなんですから、
女子の生態をあんまり知りたくない人は、
今回のお話を読まない方がいいですぜ。
…っつーか、既に語尾がさっきからオッサンぽいぞ。
最近、体つきがあれよあれよと変わってきた。
俗に言う、｢30代の体つき｣っていうやつだ。
聞こえは｢オトナの女｣っぽいが、
要は痩せにくくなってきた故に、
デブってきて、本来のサイズだと危うくなったわけだ。
オバサン体型
ただ肥るというよりかは、
浮腫も要因の一つだ。
１日ほぼ12時間を、
パソコンと格闘しているもんだから、
とにもかくにも、体中がパンパンにムクむ
残業したらリフレクソロジー手当てが欲しいくらいだ。
そんな悩みが深刻になってきたので、
休みを利用して、フィットネスジムで、
ウーマンワークアウトなるクラスを受けてきたよ
もおー、メカラウロコでしたー
来週も受ける～ぅ
(本当は会社休まなくても行ける時間なんだ。)
専用のピローを使い、
腰のエクササイズとか、首の伸ばし方(ストレッチ法)とか、
横隔膜の運動とかやるんです。
ホルモンが刺激されて、
痩せやすくなるそうだ。
お家でもエクササイズやろ～っと
長いタオルでピローの代用できそうだし
最近、仕事後にジムに行くのが、
ぐったりで行っていなかったけど、
これを機に、再開するぞー
カーヴィーな体目指そっと
さてさて、30代といえば、
最近読んでいる本が面白いので、紹介します！
横森理香/30代をいちばん楽しくハッピーに暮らすコツ
アスペクト刊
30代の悩みだなんだは、
この本読んで乗り越えちゃる
って思うくらい、
ハッキリと現実書いてあるし、
でも絶望しない書かれ方をしています。
今、30代の方が読まれるだけでなく、
これから30代なるぜって女子も読んでみるといいよ。