今日は朝からろくなものを食べていない。
パン2つとインスタントスープなどなど。
栄養偏りまくり
そんなんだから風邪も引くよな。
フルーツもしっかり食べて、
ビタミンCを補給しないと、
ニキビも治りませんよね。
以前に紹介した、
飯島奈美さんの朝食の本を読んで反省
そういえば、メレンゲの気持ちという番組内で紹介されたホームビデオでは、
天津・木村の奥さんが、
シンプルで素敵な手料理を木村さんに出していた。
ささっと作って、
温かいご飯を作れるって、
やっぱり素晴らしい
目下、会社の昼にお弁当を作って行ってるけど、
簡単で栄養ある朝食作りも
注力したいところだ
青森では、朝市に行く予定なんだけど、
市場のマダムたちが、
どんなご飯を作っているか、
ノウハウを盗んで来る予定
