こんばんは。
最近、かなりイヤなことがあって、正直気持ちが不安定になりやすい。
正直参った、夜道の痴漢（通り魔？）
今では、友人にそのことを話して、聞いてもらうことで救われている。
ただ、プライベートタイムにイヤなことを忘れるには、ひと工夫がいる。
人に救われるだけじゃなくて、自分でも自助努力しないとな、と思うのだ。
ほっとくと思い出すから。
それには音楽聴いたり、寝てしまうこともそうだけど、
私は運動をして精神バランスを整えてる。
体を動かしまくって、汗とともに悔しい気持ちや恐怖心を紛らわせている。
その中でも、ジムのいつものインストラクターさんのいつものレッスンが本当に落ち着く。
レッスンの雰囲気や音楽、インストラクターのテンションが、
へこんでいるときでも水のようにすっと馴染む。
のどがカラカラのときに、ミネラルウォーターをぐっと飲んだときみたいな馴染み様です。
変な話、眠っているときより楽なのだ。
事件以来、寝つきが悪くなったからだ。
明け方、極度の緊張で「はっ」と息をのんで目が覚めたりするのだ。
実は、こんなイヤな出来事以前にも、
たとえば風邪気味でも、極度の疲労感があるときでも、
残業で行けるかわからないときでも、そのレッスンはどうにか参加していた。
正確には、今日は無理かな～と思っても、どうにか参加できていたのである。
予定があった日でも、なぜかその間際になって時間が空いた、ということが何度かあったり。
体調悪いのにやるのか？といぶかしく思われるかもしれない。
でも、体を30分程度動かすだけで、精神的に楽になれるのである。
一度はジムのプログラムから消えたんだけど、
すぐに復活したという曰くつきのレッスン。
なにか私は縁があるのかな？
今年いっぱいという制約がついているレッスンだけど、残りの日々、
自分の実力につながっていけばいいなと思う。
注）ジム帰りは遅くなるのですが、事件後は、
両親の協力の下、何とか通えるようになりました。
今日の一曲：Cyndi Lauper/I Drove All Night
土曜の夜中っぽい曲
そりゃ歌の内容が「あなたを愛するため、家まで車飛ばしちゃうわ」・・・といった歌だから。
歌はめちゃめちゃ情熱的で、曲がそれまたカッコイイ。
ロック的要素があって。
でも、シンディのヴォーカルがすっと心になじんでくる。
やっぱりシンディは歌がうまいんだ、と思ってしまった。
純粋なバラードみたいなテンションで聴けるのです。
シンディのバラードといったら、Time After Timeとかあるけど、
それとは違うリラックス感がありマス
切なさ満点で
以上、「体になじむもの」つながりで紹介してみました。
お試しあれ