こんばんは
最近残業が多くて、肩や首が凝って凝って困ります。誰か、頭からと骨盤のほうから背骨を引っ張ってほしいくらいだ（このだるさ具合、こんな表現でわかるかな？？）
こんなとき、たとえ金欠でも、人の手を借ります！
そう、思い切ってマッサージに行きます
贅沢とか言ってられないくらいヤバイので。
昨日行った、マッサージの店員さんは施術が上手で、首や腰の痛みをとるのに背筋からほぐしてくれて、首や腰ばかりを焦点にしたわけじゃないけど、結果的にすごく楽にしてくれました
ツボを熟知しているんだな。
ほぐしてもらいながら、いっぱい喋って、アドバイスを仰いだ。
私の場合、首といっても、頭のつけねと首のつけねがすごく凝っていて、腰のつけね（骨盤との境くらい）も強烈に張ってしまうのです。
決まって、夕方16時くらいから19時ぐらいが強烈に辛い時間帯
ごりごりしているのがわかるし首が、腰が回らない
店員さんいわく、私の場合、座り仕事が長く、だんだんあごが上がってしまい、猫背になってしまうから首のつけねと、腰のつけねが負担になって痛くなるらしい
ヨガの座位みたいに、骨盤のうえに座るようにすると姿勢が伸ばせて楽になるとか。
そのとき、あごは引きます。
転じて、ひとりでコリを治すにも、ピラティスやヨガなんていいらしいです。あと水泳とか。
ピラティスかぁ・・・満里奈に続けっ
ジムでピラティスもヨガも時々やるけど、もっと活用しようっと
今日の一曲：SCATMAN JOHN/SCATMAN (Ski-Ba-Bop-Ba-Dop-Bop) Basic Radio
(from CLUB CUTZ)
懐かしいですね～。流行ったなぁ～。
約１０年前、こんな感じのテクノとかハウスとかクラブ系の音楽がじゃんじゃか流れていたよね。
この曲もそうなんだけど、夜っぽい踊れる音楽が好き。
リズムに乗って、ストレス発散できるから
そしてなんか艶っぽい
夜っぽいと表現したけど、もっと音楽的に言えば、マイナーコードの曲が好きだと言えます。
マイナーコードってあんまり意味がわかんないけど、こんな感じの曲を好きだという人が、マイナーコードだと言っていたからたぶんそうなんでしょう。。。
ＣＬＵＢ ＣＵＴＺは、高校生のときに米国へホームステイしたときに、地元のＣＤショップで店員さんに選んでもらったＣＤです。
なので、日本で入手できるかわからない。
このアルバムに、マカレナ（笑）が入っていて、当時そのステイ先の地元で猛烈に流行っていたので、欲しくなって、ホストファミリーの女の子と店員の前でマカレナを踊って引っ張り出してもらった（笑）
英語があんまり通じないし、歌がわかんなかったから
いろんな意味で、思い出のアルバムなのです。
今聞いちゃうと恥ずかしい曲とか入っているけど。。。。。
ではおやすみ