ダイエット４日目

オレイです。

今日は

10:10～
松屋の牛めし（並）
大根おろし

13:00～
唐揚げ定食

22:00～
リアルゴールド
中ジョッキビール

でした。
結果、



痩せてますw

ダイエット始めてから４日目。

もう3kg痩せました。

腹八分にする
夜抜く

だけでこんなに効果が出るとは・・・

では。

ダイエット３日目

オレイです。
３日目です。

今日は

13:00～
朝食べそびれたおにぎり一個
朝食べそびれたポテトサラダサンドイッチ
かきあげうどん

20:00～
コーラ

22:30～
芋の水割り一杯
鶏皮ポン酢
冷や奴
ポテトサラダ
（すべてお通しサイズ）

でした。

結果は




94.4kgです。

着実に減っていってます。
そろそろ減りが遅くなっていくかな・・・

まだまだがんばります。

ダイエット２日目

オレイです。

今日食べた物は
8:00～
松屋の牛めし（並）

11:00～
カレーうどん
ワンピースのお菓子のお土産

0:00～
パイナップル６切れ（一口サイズ）
みかんの缶詰の三分の一ぐらいの量のやつ

順調に痩せてます。


94.8kgです。
夜抜くだけ、腹八分にするだけでも2kg痩せました。
まだまだ落ちます。

今現在こんな腹です。
がんばります。



では。

ダイエット開始（注意書きもあり）

はじめましてオレイと申します。

当ブログは日々のダイエットの記録として残すものでございます。
男のダイエットなのでお見苦しいものも多々出てくるかと思いますが、それを了承した上で閲覧くださいませ。

では、これから早速リアルなダイエットを「ほぼ」毎日このブログで書いていきます。

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まず、僕が公約として宣言しているのは
「半年後までに体重を80kg以下にする」
です。

昨日から始めていますので、5月28日が期限となります。
まあなんとかできるでしょぐらいの気持ちです。
ちなみに11/28時点での体重が



96.8kgです。

今日から始めていることは２つ。

１、食事は腹八分にする。
２、寝る前の夜食を抜く、減らす、ゲームなど他のことをして気を紛らわす。

です。

ちなみに今日食べたのは

13:00～
バイキング形式での、
チキンドリア
寿司１貫
いなり４つ
フルーツポンチ
唐揚げ（一口サイズ）４つ
みそ汁
コーンスープ
茶碗半分ぐらいのご飯にカレー
おしるこ一杯分

です。
今から寝るのでもう食べる予定はありません。

運動もいずれやると思いますが、今から始めてしまってはおそらくダイエットは続かないでしょう。
んで、今現在（11/29）の体重です。



とりあえず1kg痩せました。
ただ単に食べなかったという理由で減った数ですね。
おそらくこのまま少し減っていくでしょう。
減らなくなってからが本番ですね。

普段はブログはこんな長くないと思います。
あくまで記録用なので。

では。