今日はジムで
トレーニング！
っつーか
運動へ！
エアロバイクを立ち漕ぎし
注意され普通に漕ぐ。。。
その後
坂道を登るようなマシンに移り
やっていました！
筋トレよりも有酸素運動を
中心にやっているのです。
しばらく坂に登り
負荷が重くなったり軽くなったり。
途中から足首がおかしい。
何かひっかかる。。。
その引っ掛かりから
痛みに変わってきた。
終了予定時間まで
あと２分。。。
登り切って終わりたい！
そんな気持ちとうらはらに
おいらの足首はイタクナル。。。
断念。。。
足首の大事をとりました。
きっと何か起きる！
と思いながら
帰ることにしました。
車に乗ると。。。
雨が。。。
じゅん。
おいらの足首
雨が降るとき
痛くなる。。。
他に首や腰、ヒザなど。。。
石原良純より
的中率は高いね！
そんなわかり方も
嫌やなぁ～。。。