• 8月、目標達成しましたが･･･

• 無酸素運動、戦ってきました

• 8月もあと少し(成長しない自分)

• 朝ラン、涼しかったけど苦しかった

• 1時間ランニング、応援ありがとう！

• 月曜日ランとガーミン先生の閾値走

• インターバル走設定してみました

• お盆休みが終わりました

• 夜の公園ひとりぼっち

• 脳が騙されている隙に･･･

• 先生に煽られる

• 間違いなく過去最高に辛い練習

• 一ヶ月ぶりの閾値走

• 朝ラン10km

• 長距離走？？とは言えない

• またもや花火ラン

• 木曜日ランニング教室へ

• 7月目標達成❀.(*´▽`*)❀.

• ギリギリトレーニング

• 7月の目標達成まであと少し

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