タイミング、良ければ体、健康だ。

知らなきゃ損～損～

朝食前の運動は、脂肪が～
消費されやすい～

集中力UPは～チョコレートを食べる
寝る前に飲むと～ぐっすりと～
眠れるのは～豆乳～

歯磨きのすすぎは～一回～
エナメル質が取れてしまうから～
携帯の充電は～いつでも良い～

お酒を飲み過ぎた時に～豆腐の味噌汁
二日酔いは～水分補給と熱いシャワー

チーズの食べ頃は～
冷蔵庫から出して～３０分放置して～
コーヒーは～一日五杯ぐらい～

トレーニング後は～アーモンド～
食べると疲労がとれる。
疲労回復には～ビタミンＢ～
かぼちゃの煮付け～最高～