睡眠は、脳も心も、そだちます。

発見！寝る子は、脳が育ちます。

認知力、記憶力がアップ～アップ

睡眠の長さが脳に影響～

今は、生活パターンが変化して、
睡眠不足～

携帯、ゲームで寝るのが遅い～
睡眠不足～

ある高校で、１５分間の昼寝タイムで
居眠り、落ち着きの無い子が、
少なくなりました。

その高校が、七年続けた効果は、
集中力が高まり、成績アップ～
に、つながりました、

充分な睡眠は、ストレスやうつ病、
アルツハイマーなどの予防～にも～

絶大なる効果がある！
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