急に体重が、減る、
だるい、食欲が、無い。
尿、唾液が減る。
舌が、白い。
反応が、にぶい。
足がつりやすい。
二つ以上あると、熱中症。
熱中症に、なった時。
１ めまい、汗が止まらない。
水分、塩分補給
2 頭痛、吐き気。だるさ。
水分、塩分補給 病院へ
3 けいれん、ろれつが、回らない
救急車の手配。 来るまで冷やす。
対策
経口補給液を、飲む。熱中症用
ポカリ、アクエリアスでも？
毎日の対策は、喉が乾かなくても、小まめに水を取る。
サッカーの人は、牛乳を水代わりに。
牛乳は、血液が増え熱中症に、最高。
頑張らないで、ひと休み 一休み。
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