糖質を、やめれば十歳、若返る。

菓子パン

砂糖、生地は小麦粉で～す～
カレー

カツ丼、親子丼、牛丼

ラーメンライスは小麦粉で炭水化物～
糖質の塊、かたまり、カタマリ～
ランチの定番～で～す～
炭水化物～ブドウ糖なり、エネルギー
脂肪は～ケトン体となり、エネルギー

おかずを食べて～最後にご飯で～

夕食は、ステーキ うなぎ～
炭水化物０でも、おかずを食べて～
２０％炭水化物～取れま～す～
ケトン体は、体の中で～作られる～
数日で、糖質を取らないと、ケトン体
は、でま～す～
ケトン体 万歳 バンザイ ばんざい～



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