未婚シンママの破天荒人生記 -2ページ目

湯沢温泉～双葉

究極の癒やしと言えば…温泉

5つ星の温泉宿やオススメ温泉宿100選など

数々の雑誌に取り上げられている

湯沢温泉街の有名宿「双葉」

。

確かに納得の宿でしたよー

行って来ちゃいましたよー

何と言ってもお風呂の種類が豊富

全部紹介したいけど、しきれないので一部。

大パノラマの露天風呂

ここは絶対入るべし

女性には嬉しい真珠風呂

美肌効果に期待

そのまま石風呂

石がスベスベ～。

こちらも、そのまま陶器風呂

陶器が磨かれてる～。

寝風呂や立ち風呂、石ツボ露天など

ひろーい空間に沢山のお風呂が…

早めにチェックインして

たっぷり時間を取って

お風呂を堪能することオススメです

夕食も個室でまったり

今回は女性だけで行ったので

女性トークも絶好調

とっても盛り上がりました♪

帰りの最後までオモテナシも素晴らしく

お気に入りの宿になりました

みなさまの温泉を選ぶ際の参考になれば

幸いです

ホテルスパの癒し～ザ・リッツ・カールトン

みなさま、こんにちは

今日も梅雨らしいお天気ですね

湿気が多く、体感温度も高くなってきたので

今から夏バテ防止を心掛けましょう

夏バテの主な原因は、自律神経の乱れにあります。

人は自律神経で自然と体温調節をしていますが、

暑い屋外から、クーラーの効いた室内に入ると

急激な温度変化で体温調節ができなくなります。

この影響で自律神経が乱れ、消化不良や疲れ、だるさに

繋がってしまうのです。。。

暑い夏を快適に過ごすために、ご自身のケアが大切なわけですが

たまには、ホテルのスパを利用してみるのもいかがでしょう

先日伺ったのは、ザ・リッツ・カールトン東京のスパ

「スパ＆フィットネスESPA」

室内の写真は恐れ多くて撮りませんでしたが（笑）、

おすすめはヒートエクスペリエンスという温浴施設

４６階に位置する高層階でのホットバス、コールドバス、

サウナは格別です

トリートメント前に、ここで寛げるので

すでに癒し効果抜群о(ж＞▽＜)ｙ ☆

施術室も広々落ち着いていて

セラピストさんとも和気藹々とお話できて

スッキリして帰ってきました

路面店や商業施設内のサロンも

手軽に行けていいですが

ホテルのスパも癒しの一つに是非おすすめです♬

着物姿で…

先日、友人の結婚式に出席しました

和装の挙式披露宴は初めてでしたが、

何とも厳かな雰囲気と凛とした佇まいに

自分が結婚するかのような気持ちになりました(笑)

友人全員、着物で参列したのでとても目立ちました

成人式以来の着物姿

如何でしょうか

ネルソン・マンデラ

先日、映画を観てきました

映画は私の癒やしの一つ。

色々なことリセットさせてくれます。

観たのは「マンデラ　自由への長い道」

恥ずかしながらネルソン・マンデラという

人物について、知識に乏しかった私(^_^;)

この映画を機に、どれだけ偉大な方かが分かりました

一応、ここでご紹介。

ネルソン・ホリシャシャ・マンデラ

南アフリカ共和国初の黒人大統領で反アパルト

ヘイト(人権隔離政策)革命家。強靭な真理、正義

感で27年間の獄中生活を耐え抜き、釈放後は

ノーベル平和賞など数々の賞を受賞。

以前、アウンサンスーチーの映画も観ましたが

通じる部分がありました。彼女も軟禁されなが

ら自分の信じる道を突き進み絶大な信頼を得て

いらっしゃいました。

自分の人生は、多くの先人たちの努力のお陰で

平和に生きていけると思うと、何一つ不満なん

_< )！！！

今は目の前のことに、精一杯取り組むことしか

できませんが、より多くの人の癒やしになりた

いと思います

↑
本まで買ってしまいました(笑)

５９回目の献血

意外な癒しのスポット・・・

それは、献血ルーム！！！

今回で５９回目の献血でした（笑）

やりすぎ＾＾；？

大学時代からボランティア心に始まり

いつの間にかハマってました。

数ヶ月経つと血を抜きたくなるのです

血を抜くと、自ら新しい血を創り出すので

血液サラサラになるとか言われてますよね？

そんな感覚

イイ具合に献血痕も残ってます

献血初心者の方に献血の基礎知識

献血は大きく分けて２種類。

①全血献血

②成分献血

全血は名前の通り血液全てを抜きます。

200ミリと400ミリがあるので体重を基準に

見合った量を採取されます。

成分献血とは、血液中のある成分だけを

抽出して採取されます。

その成分によって、更に血漿献血と血小板献血に

分かれます。

ちなみに、血漿は血液細胞・養分・ホルモン・老廃物の運搬、

体内恒常性の維持、血液凝固、免疫機能を持っています。

血小板は止血作用があります。

・・・などなど献血を語るとキリがないのですが

成分献血の方が体への負担が軽いので

初めてチャレンジする方にはオススメです。

ただ、駅前などで見る献血車では全血しか

出来ないですし狭いので、献血ルームで

テレビを見ながらゆったり受けるのが

私の癒しです。

献血後はアイスクリームが待ってます

色々な粗品もいただけます。

今回は、献血ちゃんマスクをいただきました。

身も心も満足です

銀座で大行列のベーカリー

女性は食べ物や空間でも癒やされるもの

前から気になっていた大行列のベーカリー屋さんへ行って来ました

場所は銀座一丁目。

茨城県のマルシェが入っている建物の隣にドーンとあります(*^_^*)

その名も「セントルザベーカリー」

国産小麦を使用したもっちもちのパンが大人気☆

他にもイギリス産のカリカリパンなど3種類を食べ比べできちゃいます

しかも、自分の席でトーストするので自分の家のようにくつろぎながらパンを味わえるのです！！

↑食べかけ(笑)

ジャムも豊富で、欲張りな私は全部試してやりました

この他にバターも3種類☆

パンだけで贅沢すぎます(笑)

パン食べ比べフルセットで1,700円。

11時以降にオーダーできるサンドイッチで気になっていたフルーツサンドもいただきました♪

ちなみにオープンは10時。

中身たっぷり1,700円。

これだけ食べるとさすがに、お腹が小麦小麦してきます(笑)

スペースもヨーロッパをイメージさせる内装で、朝から本を読んだり、まったり時間にオススメ☆

持ち帰りは大行列なので、食べていくだけなら結構普通に入れます！

是非一度オススメあれ

メディカルハーブ検定合格

先日受けたメディカルハーブ検定。

無事合格してました

仕事柄、ハーブティーがとても好きになり、毎日のように飲んでます。

冷えはハーブティーで緩和されたように感じます。

冷えには、ジャーマンカモミールがオススメ

今、期待しているのは肩こり。肩こりは筋肉疲労が主な原因の一つなので、緊張による血流悪化の緩和が期待できるジャーマンカモミール、代謝を促進するクエン酸を含むハイビスカスのティーで効果を試し中。

疲労が緩和される前に、すぐ疲労がたまるので肩こりはなかなか手ごわい。。

ほぐし屋などに行き併用して実践ですね