今週の腸活(豆乳)

今週の腸活の一環!?、

「豆乳」いろいろです(*^-^*)

( 無調整系のは止めました･･･不味くて(笑))

一日一個(杯)を摂取♪

( 麦芽味が好きです･･･)

･･･これとは別に、

ヨーグルト系の腸活も並行?してやっています

( 朝は豆乳、夜にヨーグルトね)