桜海老とザーサイの冷奴

暑くなってきました。
こーなると、さっぱりしたモノを頂きたくなります。
暑くなってくる。
こーなると、露出も増える＝体型が気になる。

ローカロリーかつ、食べ応えあって、旨いものを食べたい、と。
夏本番まであと少し。
それまでに、気になるお腹や、腕・足など、調整できるでしょうか！！

こればっかり食べれば痩せれるかな～
痩せなくても、コレばっかり食べたいぐらい旨いです。


桜海老とザーサイの冷奴


材料
豆腐　　　　⇒　　　一丁
ザーサイ　　⇒　　　お好きなだけ（多目がおいしいです）
桜海老　　　⇒　　　大さじ２ぐらい
ねぎ　　　　⇒　　　１本
ごま油　　　⇒　　　大さじ１～２
塩　　　　　⇒　　　少々
しょうゆ　　⇒　　　少々


1.豆腐の水気をよく取っておく。

2.ザーサイ・ネギは、みじん切りに。桜海老は軽くフライパンで炒る。

3.ボールに桜海老、ザーサイ、ネギを入れ、ごま油を加えよく混ぜ合わす。

4.よくなじんだら、味を見て、塩・しょうゆで整える。

5.盛り付けた豆腐の上にのせ、トマトなども添えて、できあがり。
　よく冷やして頂くとさらに旨いです。


ザーサイうまいっす。
大好きな味。
ごま油も天才！
ご飯もビールも進みますよ。


ってそれじゃ、痩せないじゃん。。



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