ブログをご覧のみなさん、
あけましておめでとうございます～
いかがお過ごしでしょう？
今年の予定、目標はできましたか？
さて、私は12月25日からスタートした7日間断食を敢行、
そして12月31日に無事完了できました。
今回の写真は忘年会ビンゴで7等当たった
レトルトカレーセットが届いたんですが、
断食5日目と絶妙におなか減り始めた時期だったので
一瞬食欲がよみがえり正直危なかったｗ
7日間は今回で3回目になりますが、何回やっても
始める前は「7日間って永遠に思える」んですが
終わりが近づくと「なんか名残惜しい」ですね。
始めてやった3年前に書いたブログを読み返したんですが
おおむね感想が一緒でしたｗ
始まった当初、１～2日目はとにかく抜くこと、
とにかく24時間経過させて落ち着くことを心がけますが
3～4日目あたりは抜いたことによる体の変化に気が回ります。
楽になる反面、深いところに眠ったいたダメージが表面化するので
良くも悪くも不安定化します。
そして5日目を抜け、6～7日目に入ると体よりも精神面、気持ち面に
重点が変わっていきました。
妙に穏やかで、澄んでいて、自分を見つめるモードになるというか
目標、やりたいことにいつも以上にフォーカスしていくモードに
なっていきます。
ここが1～2日のプチ断食ファスティングとは一味深みが違うかな、
という気がしてます。
なので、何度も回数やってみたいと思う理由かもしれませんね。
ちなみに、今まで書いた断食ネタのブログを全部プリントアウトして
読み返しましたら、結構なボリュームあったので、編集加筆して
電子書籍で出版してみようかと、今書き直し作業中です。
kindle予定ですが、ぜひ後日お楽しみに！
あと、今年は相方とyoutubeLiveとfacebookLiveで週イチくらいのペースで
定期的にライブ配信やる予定です。
内容はおそらくビジネス系になるかと思いますが、
その際にはコロナで一時中断してた
「東京駅飲食店127全店食べ歩き」を再開しようかと思ってます。
相談したら相方がノリノリだったので、配信終わった後打ち上げを
毎回東京駅でやって、その様子を次の配信で紹介したりとかｗ
では、みなさん、
今年もどおぞよろしくお願いしますね～
7日間断食中に毎日配信した動画アーカイブ見たい方は
こちらからどおぞ！
https://www.facebook.com/business.douga.otasukeman