ブログにお越しの皆さん、
自宅待機期間が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
朝、海沿いの道を運動がてら自転車で走ると、たくさんの人がジョギングやサイクリングしてますね〜。親子で走ってる人たちなんかも多いです。
うん、朝のこの時間は貴重ですよね。
さて、私はどこにも出れないので逆に5日間断食（戻し期間としてプラス5日間）をやってます。今日が最終日ですが。
毎回感じることなんですが、
やる前は5日後なんて永遠のように感じますが、終わりに近づくとなんか物寂しい気分になります。
というのも、この断食効果とお別れなのが寂しいのですw
どうしても食事を取り始めると、消化吸収に使うエネルギーが大きいため、体の負担が発生し、せっかくの断食効果が薄れてしまいので。
今の目標は、食事をとっても断食している時と同じ状態効果を維持できることです。
では、具体的にどんな効果かと言いますと、
ひとつには私、視力が悪く、特に左右差が大きいため、右目だけぼやけて見づらく、通常は無意識に左目だけで見ようとする癖が染みついてしまってます。
これが断食2日目3日目あたりから、右目のぼやけがとれ両目でハッキリ物が認識できるようになります。
この感覚がすごく心地いいんです。
さて、ここからが本日の本題ですが、
皆さんはこんなことしたい、こうなったらいいなというような夢とか目標ってありますか？
私はあるのですが「見えない」んです。
『目標達成や夢が叶う』の分野で有名なのは、マーフィーの法則や「思考は現実化する」の著者ナポレオン・ヒルですが、多くの目標・夢達成を説く方々の内容は
『自分が達成したいことを既に達成したようにイメージし、その時の気持ちを潜在意識に送りなさい』
というものです。
ところがこれはいざやってみると意外に難しい。
特に私はなかなかできません。
「ワクワクしたい！」と思ってもワクワクはしないのです。
「情熱的になりなさい」と思っても情熱的にはならないのです。
「夢を見なさい」と言われても夢は出てこないのです。
これは私の場合ですが、
やりたいこと、叶えたいこと、楽しいことはあるのですが、
それを邪魔するものがあるのです。
イメージを思い浮かべようとすると、
体が重だるく、意識感覚がぼやけているためいろんな雑念が入ったり、
また想像すること自体が『負担』に感じたりするのです。
その結果、イメージできないことに落胆しやめてしまうのです。
ところが、断食をスタートしてあることに気づいたのです。
断食をすると体の負担が減ります。
具体的にいうと日頃莫大に消費している『消化吸収』のエネルギーを節約できます。
するとその分、内臓を休める結果になります。（私の場合は肝臓が特に楽になります。肝臓は活力の源）
その結果、抗老化エネルギーが活発化し、傷んでいるところの修復が向上するだけでなく、
『知的活動』も活発化します。
各感覚のぼやけが取れて、むしろシャープになっていくのでひとつひとつの考えや気持ちがクリアになるのです。
何げにふと「あれ、なんでこれがやりたかったんだっけ？」と考えた時、昔の記憶が鮮明に蘇りました。それも嬉しい、心地いい、感動したの気持ち・情動もハッキリと感じたのです。
すると、体の内側からこう熱いものが込み上げます。
そうか、これが活動の原動力になるのか。
普段のぼやけた感覚ではなかなかここまで感じ取れません。
余分なものを落とし、クリアな感覚でいられると楽にできるのです。
断食を実際やってみて、これが比較的スムーズにできやすいと感じました。
※ちなみの意、どの成功者も口を揃えていうのが『達成したいイメージに情動が乗った時、それは叶う』と言います。イメージだけでは足りず、情動が大事。
どうしても断食というと「食べない＝体重落ちる」のイメージが強いですが、こんな効果もありますよ。
※告知枠です。
2021年夏より【ビジネス動画クリエイター】として活動を始めた
私ですが、先日HPを開設しました。
現在サービス内容としては2つ、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1）セミナーや講演会の生配信
（将来的にはゲーム会社さんをはじめとしたエンタメ生配信なんかもやってみたい）
2）自己紹介PR動画
（ペーパーや写真で過去の実績や経歴は相手方に伝わりますが、今さらに求められているのが「実際に話している雰囲気や空気感」だそう。もうビジネスマンにPR動画は必須の時代になっちゃいました）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
5案件ほど実際にご依頼くださったお客様の実際の案件内容（動画掲載あり）や『お客様の声』として依頼制作した後の感想なんかも掲載しました。
ビジネス用動画を活用して、今の状況を変えていきたい！と考えている方、
ビジネス動画で売上や集客、人材募集などを行いたい方、ぜひアクセスしてくださいね
https://peraichi.com/landing_pages/view/businessdouga