ジム日課11日目ジム日課11日目●筋トレ25分●ウォーキング60分●エアロオリジナル45分昨日は夜中にお腹空いて、おでんとりんごをけっこうつまみ食い…案の定、体重落ちず。早く寝て夜中の間食をなくすことが今週の課題！晩御飯後のチチヤスのヨーグルト最高！！！
