つけ

10月8日

ジム日課9日目

●筋トレ25分

●ウォーキング60分

●ZUMBA45分

●エアロベーシック45分

ヘロヘロまでやったけど体重増

ここ3日間はジムも行かず、飲みにいったり、間食しすぎたつけが回ってきた…

今週はがんばるぜ！！！