おからクッキーというものが、以前流行していたの覚えてるか？
あったよな？
俺も買った。
でもあんなもん自分で作れるんだぜ？バカにしやがって。
霊長類なめんな。
食物繊維がたくさん入ってるおからは、
すぐに満腹感を感じるものだ
よってダイエット効果も期待できるというもの。
お菓子を食ってダイエットなんて、こんな嬉しいことないよな。
しかし何かを食ってやせようなんて
甘ったるいこと考えないほうがいいぞ？
食べてやせるダイエットをして
太ったってアホは、星の数ほどいるからな。お前もそうか？タッハ。
痩せたいヤツは素直にコアリズム やっとけ。
今日はそんなおからクッキーのレシピを紹介する。
食物繊維のおかげで、腹の掃除もできてしまう
健康志向のお菓子だ。便秘のやつにもオススメできる。
うんこがプリプリでるぞプリプリ。
■材料（おからクッキー約20枚分）
おから（生のもの）・・・130ｇ程度
薄力粉・・・50ｇ
粉砂糖・・・30ｇ
コーンスターチまたは片栗粉・・・10ｇ
無塩バター・・・50ｇ
■作り方
1．生のおからをフライパンに入れ、弱～中火にかける。木ベラなどでほぐしながら、
半量程度の重さになるまで、炒る。焦げないように注意してくれよハニー。
水分がなくなってサラサラになったらOK！kCだ。（50～60ｇくらいになっているはず。）
2．1のおからの粗熱をとっている間に、薄力粉とコーンスターチ
（片栗粉でも可）を合わせて振るっておく。バターは冷蔵庫からだして常温に戻しておく。
3．おからの粗熱がとれたら、フードプロセッサーで2分間位、
さらにサラサラになるまでしっかりと細かくする。
4．バターは、柔らかくなった常温のバターを使う。
押してみて容易にへこむくらいが理想だ。電子レンジで様子を見ながら
少しずつ柔らかくしても良いだろう。溶けてしまわないように注意してくれよ！
5．ボウルにバターと粉砂糖を加え、ハンドミキサーなどで白っぽくふわっとするまで混ぜる。
6．良く振るった粉類と、3のサラサラになったおからを加えてサックリと混ぜる。
7．粉っぽさがなくなるまで捏ねる。軽く捏ねると生地が割れる場合もあるから、
ある程度は捏ねたほうがいいだろう。
8．7を直径3～4ｃｍ程度の棒状にし、ラップで包み、
30分～1時間くらい冷蔵庫で休ませてくれ。
9．適当なところで、オーブンを170度で温めておく。
休ませた生地を1ｃｍ前後の厚さに切って天板に並べ、
13～15分程度焼く。（オーブンにより加減してくれ）
10．焼き色はあまりつかないが、裏側にもほんのり焼き色がついていれば完成だ。
話は変わる。
おからクッキーなんてどうでもいいだろ？
さっきまで「プラダを着た悪魔」を
レンタルして見てたんだよな。
7・3で。
プラダはどうでもいいんだがアン・ハサウェイが見たくて
レンタルしたんだ。やっぱかわいいよな～。画像のポニーテールも最高だ。
泣いてるところもかわいい。
う～ん。
さすがにこういう女の子をみると、生きててよかったと常々思いますな。霊長類なめんなって感じで。
まあ機会があったら見ておけ。
いずれ俺と付き合うことになるだろう
アン・ハサウェイ主演の「プラダを着た悪魔」だ。
内容はあんまり覚えてない。
プラダ着た人が出てんぞ。
これからDVD返しに行かなきゃな。当日レンタルきついぜ。
あったよな？
俺も買った。
でもあんなもん自分で作れるんだぜ？バカにしやがって。
霊長類なめんな。
食物繊維がたくさん入ってるおからは、
すぐに満腹感を感じるものだ
よってダイエット効果も期待できるというもの。
お菓子を食ってダイエットなんて、こんな嬉しいことないよな。
しかし何かを食ってやせようなんて
甘ったるいこと考えないほうがいいぞ？
食べてやせるダイエットをして
太ったってアホは、星の数ほどいるからな。お前もそうか？タッハ。
痩せたいヤツは素直にコアリズム やっとけ。
今日はそんなおからクッキーのレシピを紹介する。
食物繊維のおかげで、腹の掃除もできてしまう
健康志向のお菓子だ。便秘のやつにもオススメできる。
うんこがプリプリでるぞプリプリ。
■材料（おからクッキー約20枚分）
おから（生のもの）・・・130ｇ程度
薄力粉・・・50ｇ
粉砂糖・・・30ｇ
コーンスターチまたは片栗粉・・・10ｇ
無塩バター・・・50ｇ
■作り方
1．生のおからをフライパンに入れ、弱～中火にかける。木ベラなどでほぐしながら、
半量程度の重さになるまで、炒る。焦げないように注意してくれよハニー。
水分がなくなってサラサラになったらOK！kCだ。（50～60ｇくらいになっているはず。）
2．1のおからの粗熱をとっている間に、薄力粉とコーンスターチ
（片栗粉でも可）を合わせて振るっておく。バターは冷蔵庫からだして常温に戻しておく。
3．おからの粗熱がとれたら、フードプロセッサーで2分間位、
さらにサラサラになるまでしっかりと細かくする。
4．バターは、柔らかくなった常温のバターを使う。
押してみて容易にへこむくらいが理想だ。電子レンジで様子を見ながら
少しずつ柔らかくしても良いだろう。溶けてしまわないように注意してくれよ！
5．ボウルにバターと粉砂糖を加え、ハンドミキサーなどで白っぽくふわっとするまで混ぜる。
6．良く振るった粉類と、3のサラサラになったおからを加えてサックリと混ぜる。
7．粉っぽさがなくなるまで捏ねる。軽く捏ねると生地が割れる場合もあるから、
ある程度は捏ねたほうがいいだろう。
8．7を直径3～4ｃｍ程度の棒状にし、ラップで包み、
30分～1時間くらい冷蔵庫で休ませてくれ。
9．適当なところで、オーブンを170度で温めておく。
休ませた生地を1ｃｍ前後の厚さに切って天板に並べ、
13～15分程度焼く。（オーブンにより加減してくれ）
10．焼き色はあまりつかないが、裏側にもほんのり焼き色がついていれば完成だ。
話は変わる。
おからクッキーなんてどうでもいいだろ？
さっきまで「プラダを着た悪魔」を
レンタルして見てたんだよな。
7・3で。
プラダはどうでもいいんだがアン・ハサウェイが見たくて
レンタルしたんだ。やっぱかわいいよな～。画像のポニーテールも最高だ。
泣いてるところもかわいい。
う～ん。
さすがにこういう女の子をみると、生きててよかったと常々思いますな。霊長類なめんなって感じで。
まあ機会があったら見ておけ。
いずれ俺と付き合うことになるだろう
アン・ハサウェイ主演の「プラダを着た悪魔」だ。
内容はあんまり覚えてない。
プラダ着た人が出てんぞ。
これからDVD返しに行かなきゃな。当日レンタルきついぜ。