🍜 糖質ひかえめ！こんにゃく麺のピリ辛和えそば風
材料（1人分）
・こんにゃく麺（細タイプ） … 1袋（180g程度）
・きゅうり … 1/4本（千切り）
・ツナ缶（ノンオイル） … 1/2缶
・めんつゆ（3倍濃縮） … 大さじ1
・酢 … 小さじ1
・ごま油 … 小さじ1
・白いりごま … 少々
・ラー油 … 数滴（お好みで）
作り方
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こんにゃく麺は袋から出して水洗いし、臭みを取る
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ざるにあげて水気をしっかりきり、食べやすい長さにカット
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ボウルに麺・きゅうり・ツナを入れ、調味料をすべて加えて混ぜる
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器に盛り、ごま・ラー油をお好みでかけて完成！
