※今日は、宣伝も兼ねた投稿です。
北陸道では大雪で100台以上が立ち往生したというニュースがありました。
寒くなると、体の冷えや風邪など健康面や交通面でもで注意しないといけないこともあります。
一方で、寒くなると美味しい食べ物も増えてきます。
僕の大好きな 牡蠣！ もそう！
昔は牡蠣とか生臭いイメージがあって食べられなかったんです。
でも付き合いで訪れた牡蠣小屋でたまだま食べた牡蠣が、
驚くほど美味しくて、それから大好物になりました。
それから牡蠣は亜鉛をはじめ健康に良い成分が豊富で、妊活にも良いという事で、結構食べていました。
毎週のように、夫婦で牡蠣小屋に通い、1年後に待望の長男誕生しましたので、
うちの子は牡蠣で出来ているといっても良いくらいです。
今年も早速、牡蠣小屋に行ってきました。
今回は、牡蠣のほかに、イカやウインナー、栄螺も焼いてみました。
福岡は、志岐漁港や船越漁港に結構な数の牡蠣小屋があるので
福岡に冬に観光で来るときは、ちょっと足をのばしてみるのもオススメ！
（外出自粛が緩くなったら是非！）
牡蠣は亜鉛など栄養がたっぷり！
男性の妊活に最適な食材
牡蠣にもたっぷり含まれる亜鉛は
男性の妊活にも良いのですが、
亜鉛単体だけだと吸収しにくかったり、
亜鉛だけでは精子の運動率に関するエビデンスが微妙
だったりという話もあります。
しかも男性はすぐに効果を実感しないと納得しにくいので
ちなみに牡蠣の栄養は下記の通りですが、
個人的にも、牡蠣にレモンは最高の組み合わせだと思います。
妊活男性の為の青汁
精子は3ヶ月かけて作られます。
普段から、精子に大切な栄養をしっかり摂っていく事、適度な運動をすることが大切です。
精液検査では、精子の量や運動率など、検査のたびに数値が極端なほど異なるケースもあります。
僕も初めての精液検査の時はヘビースモーカーでしたが、禁煙後は運動率が良くなっていました。
食事や運動だけでなく、ストレスも大敵です。
妊活を真剣に考え、夫婦二人で喧嘩をしながらも楽しく出来たことで今があると思っています。
楽しくプレッシャーを感じないで妊活するために、牡蠣＆青汁生活を続けています。
（自社製品なので宣伝的な意味合いと思ってください(゜レ゜)）
では、今日はここまで。