こんばんわ～
ここ最近、仕事がすっごく忙しくて、ブログもジムも
ご無沙汰になっちゃってます。Y(>_<、)Y
いわゆる三日坊主になってるよ～
んっ、チョッと待てよ！三日坊主は・・・３日がんばって、
４日目が続かない事を言うから・・・
がーん、二日坊主でした．．．/TДT)/
今週中は、まだまだ仕事が忙しくなりそうな臭い？がするので、
家に帰ってからでも少し筋トレをするように意識します。
ではでは～
【きょうのトレ内容】
・自宅で筋トレ
腕立て、腹筋、背筋を10回ｘ５セット
【現在体形】
体重 ・・・ 朝：９０．４Kg 夜：８９．６Kg
こんばんは～、ついさっき家に帰り着きました。
今日は、ちょっと仕事でトラブル対応をしていたら、
あっという間に２２時になっていました。
（いつもの事なんだけどねっ！）
せっかくジムトレ用具を持って出勤したんだけど、
「ジムに行くのはどうしようかな～」って思って・・・でも、
やっぱ最初が肝心だよね！って
自分に言い聞かせてジム2日目をしてきました。
入会したジムは、ムキムキのボディービルダーを目指す人が多く、
その系では有名なジムでして、ベンチプレスエリアに人が集中して、
有酸素運動エリアはガラガラ状態。
先ずは、この余分なお肉君達とサヨナラしたい私にとっては、
なんとも嬉しい限りです(*^o^*)
【きょうのトレ内容】
・７Kmランニング
・サーキットトレーニング４種類を10回ｘ３セットを３周
【現在体形】
体重 ・・・ 朝：９０．８Kg 夜：９０．０Kg
さて、明日(もう今日かな)も仕事なので
ではでは～
ついに決心して、スポーツジムに入会しちゃいました。
ずーっと昔のラグビーをやっていた頃に、練習では補えない
筋力アップの為に、仲間たちと市営のスポーツジムに通った
経験はあったけど・・・
何より驚いたのは・・・値段が高すぎ！
1ヶ月1万円で入会金やらを含めて、合計6万円のお買い上げでした(゜д゜；)
（貧乏サラリーマンには痛いです）
十数年前の市営ジムでは、入会金（手続き料程度）1,000円位で
１ヶ月に3,000円位だった覚えがあったんだよね。
まあ設備はきれいで種類もたくさんあって、なによりうれしいのは遅い時間まで
営業しているので、チョッと仕事が遅くなっても通えるのがGoodかな。
今日は、やる気満々で運動用の服も持って来ていたので、トレ ーナーさんに
もろもろの説明とトレーニングプランを受けて、軽く機器を触りつつ流す程度に
動いて帰りました。
さて残る問題は、継続して通えるかだよね！
【現在体形】
身長 ： １７７ｃｍ 体重 ： ９１Kg
ではでは～
