きのうテレビを見ていたら…

高血圧の少ない県と言う事で香川県が紹介された

何故少ないかと言うと

塩分摂取量が少ないことと、適度な運動をしているからとのこと

塩分摂取量が少ないのは、みそ汁などいりこできちんと

出しをとっているから、味が薄くても美味しく感じるとのこと

適度な運動の方は、自転車を利用している人が多いということ

これってとってもいいことだなあと思ったの

バンビも最近は面倒くさいからだしの素で済ませることが多いけど

こうやってきちんとだしをとるってことも大事だなあと

つくづく思いました

帰って行っちゃった(/_;)

娘が今日、朝の新幹線で帰って行った…

来月に、後期試験が控えてるから勉強しなきゃと

ぐすん…(涙)


代わりにと言う訳じゃじゃないけどきのうの日曜に息子が帰省した

娘が居るときの様におしゃれ談義や恋バナで盛り上がりはないけど

息子も面白おかしく喋るから息子が居るだけでも楽しい



息子にバンビが野菜いっぱいの食事を作ってやると

おいしい、おいしいと完食してくれる

そんなことがとっても嬉しいバンビです

息子はあと２、３日はいるから、お母さんします（*^_^*）

ただいま…帰りました、台湾旅行3泊4日

火曜日のお昼過ぎ飛行機で、福岡から台北へ一直線

たった2時間で着きました

到着後、バスに乗り換え、ツアー開始

このツアーは〝ノスタルジック台北〟と言う名の通り

古い街並みの台湾を見て歩くの

それはそれで良かったんだけど

ご存知の通りこの季節凄く暑くて

バスで移動する時間は冷房が効いて快適だけど

目的地に着いて散策や観光するのが

暑くてたまりませんでした

予想はしてたものの汗だくで回りました(笑)

でもね、ホテルの朝食は別にして

昼食、夕食のレストランで食べた台湾料理はどれも美味しかった


それからひとつだけバンビの失敗(ハプニング)が…

3日目最後の観光地での出来事なんだけど

基隆港を見渡せる展望台に行った時

トイレに入ったの、

その時カメラをトイレのフックに掛けて

用を済ませ、そのまま出てバスに乗り込み出発してから気づき

その時点でガイドさんにカメラをトイレに忘れたと叫んで

バスをUターンして貰いそのトイレに取りに行ったの

みんなからもう取られて、ないかもしれないと言われ

諦めの気持ちで恐る恐るトイレに戻ったら

そのままの状態で掛けてあった

もうやったーって感じで嬉しかった

もしなくなってたら旅行中の写真が全部パアになっていたから

不幸中の幸いだったってこと、いい勉強でした！

カメラはいちいちバッグに入れなきゃと反省しました

そんんな失敗もあったけど金曜日のお昼無事帰宅しました

今年の夏もいい思い出が出来ました…



　　　　　　　　　　　　　　こんな可愛い飛行機でした

　　　　　　　　　　　　　　台湾最大の陶磁器の町、鶯歌観光　

　　　　　　　　　　　　　　清水祖師廟　

　　　　　　　　　　　　　　陶磁器のギャラリー

　　　　　　　　　　　　　　新鮮な果物がいっぱい…マンゴー買って食べました　

　　　　　　　　　　　　　　故宮博物館の中のカフェ

　　　　　　　　　　　　　　ひと休みしてお茶しました

　　　　　　　　　　　　　　衛兵の交代式(忠烈)

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　台北最大の夜市(士林夜市)散策

　　　　　　　　　　　　　　この夜市で娘と靴を買いました(1足１２００円位)　

　　　　　　　　　　　　　　港町基隆(ここを見渡せる公園でカメラ置き忘れ)　

　　　　　　　　　　　　　　浸食されて出来た奇岩(野柳風景地区)

ちょっくら行ってきまーす。

今日、娘が帰省した。

それで慌ただしいけど、明日から２人で台北に行って来ます。

年に１回２人で行く旅行です。

明日お昼から出発して金曜の朝戻って来ます。

みなさん、しばらく会えないけど戻ってきたら

また、よろしくです❤

朝から昼過ぎまで汗びっしょりなのだ

きょうは朝から友達が新装開店のパン屋さんへ行くと言うので

バンビも連れてってとお願いして一緒に連れて行って貰った

着いたらすでに長い行列ができていた

どれくらい並ぶんですか？って係りの人に聞いたら

其々のお客さんがどれくらい買うかによっても

時間が変わるからはっきり分かりませんと

で、行列に並ぶことにした

うーん、結局３０分以上並んだの

外に３０分並ぶだけで汗びっしょり

いつもはパン買うのにこんなに並ばないけど

きょうはお買い上げ分の半額の金券が貰えるから

頑張って並んだのだ(笑)

お昼はそのパン食べて昼からその友達と

車で２０分位の所にある、最近できた卓球場に出かけた

オリンピックの愛ちゃんやかすみちゃんの影響かな(汗)

ひとり２時間６００円と貸しラケット１００円払って(ボールは持って行った)

二人で思いっきりやりました

そこは卓球台が５台有るんだけどバンビ達以外の４台は

みんなそれなりのユニフォームを着てプレーしてた

ボールのスピードもめちゃ早くて上手だった

それに比べてバンビと友達は…(笑)

でもそれなりに楽しくプレーできた

気持ちのいい汗かいて卓球場を後にしました




　　　　　　　　　　　　　　　　きょうの晩ごはん…美味しかった

　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮭の冷や汁

　　　　　　　　　　　　　　　　和風ラタティユ

暑い中での夕食作り

毎日暑い日が続いています

みなさん、元気でやっていますか？

こう暑いと台所に立つのも嫌になっちゃうけど

やっぱり手づくりが１番と思ってるから

献立をネットやレシピ本で探して

美味しそうなものをみつけると作ってみる

予想通り凄く美味しいのもあれば

思ったほどでないこともある

でもでも、どんなレストランより

自分ちの家庭料理が最高です❤



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きょうの晩ごはん

　　　　　　　　　　　　　　鮭のレモン酒蒸し
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　オクラのナムル

　　　　　　　　　　　　　焼きナスと焼きトマトの薬味じょうゆ

　　　　　　　　　　　　　ごはん
　　　　　　　　　　　　　

８月になりました！

毎日の様に猛暑だった７月が終わって今日から８月だけど

８月も相変わらず猛暑みたいだ

今日は台風の影響で幾分風が強いけど

やっぱり蒸し暑い

なるだけエアコンつけずに頑張ってるけど

最近になって夕方からはスイッチオン

さすがに心地よくて快適

それでも、夜寝るときはエアコンつけてない

だから、暑くて夜中に何度か目が覚める

それで少し、寝不足だったりする時もあるけど

節電の為には我慢しなきゃと思ってるんだ

みんなは寝るときはエアコンつけてますか

バンビは扇風機で何とかしのいでます

いつまで熱帯夜との闘いは続くのか

そろそろ限界かもしれないなあ…




　　　　　　　　　　　　　　暑い中、庭に咲いてる可憐なお花さん達

フラダンス♪

きのうはお友達のフラの発表会が海岸であるとのことで

仲間１０人で観賞会に出かけました

友達は綺麗にメイクしてスタンバイしてた

そしていよいよ舞台の上に

音楽がスタートして踊りました

わーとっても素敵、ダンスも上手

うっとりして見ていましてよ

フラダンスって癒されるなあって改めて思ったよ

Kちゃん、素敵なダンスで楽しませて貰いましたありがとう！

花火大会

今日は隣町で行われた花火大会にお出かけ

友達と待ち合わせて花火の会場までうちわ片手に歩いた

周りは浴衣姿の女性が多かったけど

バンビ達はウォーキングのスタイルで、てくてく歩いた

会場まで約３０分位かな…

会場近くまで来ると

〝どーん、どーん、バチバチ〟と花火の音がしてすでに上がっていた

もう凄く綺麗、周りの人も歓声を上げてる

その後もどーん、どーんと次々に上がる

花火ってどうしてこんなに興奮するんだろうね

バンビも含め、大の大人が童心に帰って喜ぶの

この日だけは大人も子供も一緒だね…(笑)

何年かぶりに見に行った花火だったけど

思い切って見に行って本当に良かった

画像はね、カメラ持っていかなかったらないのです、ぐすん(涙)

それともう一つ、花火が終わって又来た道を戻るんだけど

途中、ジェラートの店が有ったから帰りは食べて帰ろうと

お店に寄ったけどもう閉まってた、残念！





　　　　　　　　　　　　　　庭に咲いたカサブランカを花瓶に

またまた頑張ったぞー！

みなさーん、熱い日が続いてますねえ。

宣言通りきのうは草取りやりましたよー

蚊取り線香を傍らに置いて手袋して、バイザー被って

首にはタオルまいて奮闘しました

始めて５分で汗がぼとぼとほとばしる

しかし、頑張るぞと言い聞かせもくもくとつづけたよ　

途中、水分取りながらやった

でもでも２時間が限度でした

めまいで気が遠くなりそうだったから

まだまだやり残してる所が有って気になるけど

ここら辺でやめておかなきゃね

残りは又後日やりまーす

みんなも戸外では余り無理しないでね！