きのうテレビを見ていたら…

高血圧の少ない県と言う事で香川県が紹介された

何故少ないかと言うと

塩分摂取量が少ないことと、適度な運動をしているからとのこと

塩分摂取量が少ないのは、みそ汁などいりこできちんと

出しをとっているから、味が薄くても美味しく感じるとのこと

適度な運動の方は、自転車を利用している人が多いということ

これってとってもいいことだなあと思ったの

バンビも最近は面倒くさいからだしの素で済ませることが多いけど

こうやってきちんとだしをとるってことも大事だなあと

つくづく思いました