運動不足と食べすぎ | バンビのひとりごと・・・★

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英会話、テニス、美味しいもの、映画、音楽など楽しくお喋り!!

ここ数日、雨が降り続いてるここ九州


皆さんの地方はいかがですか…被害がないこと祈ります


雨が降ると当然外に出るのもおっくうで家からあまり出ない


これではいけないとなるべく散歩には出る様にしてるけど


この画像のいつもの所も雨の日は30、40分しか歩けない


何故って沸き水で路面がべちゃべちゃで冠水してるから



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最近、夫に指摘されて気付いたことが有る


それは我が家の食事の量が多いのではと言うこと


朝ごはんは毎日味噌汁とご飯とおかずが4、5品くらい


夫からご飯の量も、おかずも量が多いと言われた


夕食も同様だ、以前日赤のレシピ集を見て作った食事は


バンビのいつも作る食事に比べて随分と量が少なかった


夫は最近腹囲が大きくなったようだ


これはバンビの料理が原因らしい


年齢の割には摂取カロリーが多過ぎなのだろう


人間ドッグまであと1カ月ちょっとあるから


今迄の献立を見なおしてみようと思っている!!



最近の夕ご飯、やっぱり多いのかなあ…このあとスイカも食べてるからね…ショック!

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