ちょっと、オーバーなタイトルになっちゃったけど
今一番興味あるって言うか、これから実行しようと
思っていることなんです
先日帰省した際、母や妹から
ちょっと、食べすぎじゃないって指摘され
母や妹の食生活と比べたら
明らかに自分が食べすぎていたことが分かったの
それで、こちらに帰って来てから彼とも話し合い
野菜中心に兎に角今までの量を減らすことにした
早速夕食は彼が天草から買ってきてくれた
鰯のみりん干しを中心にして野菜料理を2品作りました
あっ、その際ビールも缶ビール1本づつ飲んだけど
カロリーオフのものにしました
これからも野菜中心に薄味を心掛け
メタボにならないように頑張ります
日曜の夕食
鰯のみりん干し
薄切り大根と白菜の味噌煮
ツナとキャベツの和えもの