今日は朝から朝食抜きで『特定基本健診』に行って来ました
ブロガーの皆さんも健診受けていますか？
バンビは今、国民健康保険に入っているから１年に１回無料受診券が
送って来るのでそれを利用したのです
身長、体重、腹囲、血圧、血液検査、尿検査を受けて来た
ほんとは婦人科とかその他のがん検診も受けるべきなのかも…
結果は１週間後に聞きに来て下さいと言われた
バランスのとれた食事と適度な運動を心掛けてはいるけど
食事にしたって時々手抜きしたり、冷凍食品で済ませたり
甘いものを過剰に摂ったり、お酒飲みすぎたり…ｅｔｃ．
テニスもこの時期、雨で出来ない事が多いのでそうなると運動量ゼロなのだ
そんなこんなで結構いいかげんな生活してるから年に１度の検診は
じぶんを戒めブレーキ掛けるのにいい機会なんだ
１週間後に先生から今のままで大丈夫ですと言われる事願ってます(笑)
病院の帰りに、いつも行くJAのスーパーに立ち寄りお買いもの
肉、野菜、花の苗を買いました
苗は又盗まれたら嫌だなと思ったけど思い切って少しだけ買いました
今から植えこみますやっぱり、お花に囲まれた暮らしがしたいバンビです…
新鮮で元気な野菜です
盗まれたらと考えると、ほんとは植えるのがとても怖いんです…
きのうの晩ごはん
豚ロースのしゃぶしゃぶ
新じゃがのバター＆明太子炒め
シーチキンと小松菜、人参のマヨポン和え（前夜の残り）
ごはん