先日受けてきた特定基本健診の結果
聞きに行きました
あいにく先日の女医さん不在で
その旦那さん先生でした
笑顔で診察室に招き入れられ
『血糖値と悪玉コレステロール値が基準値内だがやや高いかな』と
そしてバンビの体型を一瞥して先生曰く
『運動とか食事もきちんとしてるようだから』
『生まれつきの体質かもしれないね』
『規則正しい生活とバランスの取れた食事を』と
年齢を重ねて行くと年々基礎代謝も悪くなるので
今まで以上に健康管理が必要だ
それと、甘いものも少し控えなきゃね(笑)
成人病にならないように自己管理しょう
今日の夕食
鮭のちゃんちゃ焼き（見えないけど鮭が下に在る）
とまと・ねぎ・ピーマン・卵の炒め物
ごはん