ブログをご覧いただきありがとうございます。
【国立市】アラフォーからの
《リバウンドしないダイエット》サポートサロンです。
たった3回で全身－20センチを実現！
筋肉・骨格が美しく整い
しなやかで健やかなボディラインを描く
☆1番人気☆
シェイプ美ボディコース
60分/90分/120分
Nicoの施術後は、もともと持っていた
身体の機能が目覚める感覚です。
身体の機能と循環をとらえたシンプルな手技
で痛くないのにボディラインが
みるみる変わる！
身体を土台から整え、心も体も健康的で美しく
いくつになっても自分を楽しみたい
あなたのためのサロンです。
本日のテーマは
【痩せるためには順番がある】です。
ダイエットを始めようと思った時
皆さんは「よし！頑張るぞ」と
気合を入れると思います。
✅大好きなスイーツを我慢
✅毎日の晩酌を我慢
✅お友達とのランチも我慢
✅苦手な筋トレもやろう
、、、😓
一見、ダイエットに非常に効果的な
カロリー制限や運動ですが
我慢や努力など何かストレスを感じながら
頑張る時には注意⚠️が必要。
なぜなら
ストレスホルモン『コルチゾール』が
糖質を脂肪として溜め込むから
その他にも
ストレスが身体に
与える影響は絶大💦💦
✅血行が悪くなる
✅呼吸が浅くなる
✅眠りの質が悪くなる
✅身体が冷える
その結果
こんなに
頑張っているのに痩せない
痩せるためには
もっともっと頑張らないと
いけない
そんなの無理😣
もう頑張れない
というループにはまっていませんか？
痩せるためには順番があります。
まずは緩むこと！
①筋肉、脂肪を柔らかくする
②筋肉をほぐして骨格を整える
③溜まった余分な水分や老廃物を排泄する
④疲れた胃腸を休ませる
そうすれば
脂肪燃焼モードの身体
🟰代謝に良い身体に変わっていきます。
あなたのダイエットを加速させるサロンケア
今だけお得な体験エステやっています。
40分5,500円
75分11,000円
お問い合わせご予約はこちらからでも
承れます。
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